年を重ねて美しくなる人の暮らし方

リンパを流して体と心を整える

廣済堂出版
大橋俊夫　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2015年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784331519394

内容情報

[BOOKデータベースより]

未来が輝きだす美しさは、「生活習慣」と「心のあり方」でつくられます。基本からはずれない。ゆっくり生きる。リンパの名医が教える「きれい」をつくるコツ。

第１章　「生活習慣」―免疫力を高める暮らし方（リンパを流せば、体と心が整うわけ；リンパを流して免疫力を高める　ほか）
第２章　「腸」―「きれい」は腸でつくられる（「腸は第二の脳」と言われるわけ；腸のリンパが体の情報を全身に伝えている　ほか）
第３章　「食事」―年齢とともに変えていく（日本人は「ウサギ民族」；冷たい牛乳を飲んで、お腹をこわす人が気をつけること　ほか）
第４章　心と生き方が美しい人になる（自分を知らなければ、自分の美しさはわからない；「３つの性格」が混ざり合って自分になる　ほか）

[日販商品データベースより]

美しくあり続けるのは、女性の永遠のテーマ。それを実現するためのヒントは、案外身近なところに隠されている。リンパの権威の著者が、大人の女性が目指す、内面から輝く美しい体と心を保つための秘訣と方法を紹介。