夫婦で楽しむ、ファスティング入門

自分が変わる、二人で変える

三五館
山田豊文　船瀬俊介　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2015年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784883206292

内容情報

[BOOKデータベースより]

ファスティングの第一人者「１日１食」実践のジャーナリストが徹底ガイド！今日から一緒に一日断食。

第１章　少食ライフが健康と幸せの素
第２章　成功の秘訣は「食」にあり
第３章　ファスティングを成功に導く３つのパラダイムシフト
第４章　夫婦で子づくりファスティング
第５章　毒を作っているのは、誰？
第６章　夫婦でファスティングのススメ
第７章　夫婦で味わうヨガ的生活

[日販商品データベースより]

ファスティングは、体の中を大掃除するプログラム。夫婦でやると、ファスティングは必ず成功する。その理由と方法論を、ファスティングの第一人者と「１日１食」実践者が詳しく解説。