弱ったカラダが１分でよくなる！

今日からすぐできる今野式
日文実用ＰＬＵＳ　Ｐー２８

日本文芸社
今野清志　

• 価格: 713円（本体648円＋税）
• 発行年月: 2015年01月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784537212433

内容情報

[BOOKデータベースより]

弱ったカラダを元気にするには酸素が必要！今野式運動法、正しい呼吸法、軽いジャンプで免疫力がアップ！体調不良も解消！

第１章　酸素は人間にとって最良の薬（現代人の実に９割は「酸欠」状態；元気が出るのは酸素のおかげ　ほか）
第２章　運動・呼吸・血流が酸欠の解消の３大要素（酸素を体内に直接取り入れられるのは呼吸だけ；どんなストレスも呼吸で解消　ほか）
第３章　弱ったカラダを元気にする１分でできる今野式運動法（正しい呼吸法を知る；１日１分、これだけでよくなる今野式運動法）
第４章　今野式即効メソッドでカラダの不調もたちまち改善（視力回復；聴力改善　ほか）

[日販商品データベースより]

『目は１分でよくなる！』の著者による健康書。きちんと呼吸するだけで、多くの症状はみるみる改善される。「酸素」と「血流」を軸に、不調がたちどころに改善する方法を具体的に教える。