内容情報
[BOOKデータベースより]
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１日２５ｇでＯＫ！オメガ３脂肪酸たっぷり！血液サラサラ！病気を遠ざける毎日おいしい７２レシピ。
１ くるみ習慣をはじめよう！（くるみのオススメ下準備；くるみをおいしく食べるコツ ほか）
２ 体にいい！くるみデイリーレシピ（春菊のくるみあえ；蒸し鶏とセロリの中華風くるみ辛子あえ ほか）
３ ちょっとひと手間！ごはん＆麺レシピ（くるみ混ぜずし；くるみおこわ ほか）
４ ほんのり甘いスウィーツレシピ（くるみのブラマンジェ；くるみマフィン ほか）
テレビで話題騒然。豊富なオメガ３脂肪酸が、血管を若返らせ認知症を遠ざける最高の健康食品「くるみ」のレシピ集。手軽に美味しくくるみが摂れる、毎日のアイデア＆おそうざいレシピが満載。
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テレビで話題！ 豊富なオメガ3脂肪酸が、血管を若返らせ認知症を遠ざける最高の健康食品「くるみ」が毎日おいしく摂れるレシピ集。