- 高血圧が自分で治せる101のワザ
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高い血圧を下げて血管を丈夫にし、脳卒中・心筋梗塞を防ぐワザが盛りだくさん
イマジカインフォス 主婦の友社
「健康」編集部 主婦の友インフォス情報社- 価格
- 935円(本体850円+税)
- 発行年月
- 2014年08月
- 判型
- B40
- ISBN
- 9784072945629
[BOOKデータベースより]
血圧が高いままだと、血管がもろくなる動脈硬化が進み、脳卒中や心筋梗塞など、命を脅かす病気にもなりかねません。そうなる前に、自分でできる血圧対策を。血圧を下げる生活術や、らくらくできる体操・ツボ押し、血液をサラサラにする食材など、簡単なワザがぎっしりです。
第1章 すぐに取り入れたい!高血圧を下げる生活術
第2章 血圧はなぜ上がる?どうして怖い?知って納得!高血圧の基礎知識
第3章 毎日食べて血液をサラサラに!台所の食材で血圧を下げるワザ
第4章 降圧効果の高い食材で手作り飲料!ゴクゴク飲んで高血圧を防ぐワザ
第5章 簡単な体操とツボ刺激で高血圧を改善するワザ
第6章 身近なものを上手に使って血圧をらくらく下げるワザ
血圧が高いままだと、血管がもろくなる動脈硬化が進み、命を脅かす病気にもなりかねない。血圧を下げる生活術や、らくらくできる体操・ツボ押し、血液をサラサラにする食材など、自分でできる血圧対策を紹介。
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血圧を下げて血管を元気にし、脳卒中や心筋梗塞を防ぐワザが盛りだくさん。高血圧を治すための生活習慣や体操、料理など