高血圧が自分で治せる１０１のワザ

高い血圧を下げて血管を丈夫にし、脳卒中・心筋梗塞を防ぐワザが盛りだくさん

イマジカインフォス 主婦の友社
「健康」編集部　主婦の友インフォス情報社　

• 価格: 935円（本体850円＋税）
• 発行年月: 2014年08月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784072945629

内容情報

[BOOKデータベースより]

血圧が高いままだと、血管がもろくなる動脈硬化が進み、脳卒中や心筋梗塞など、命を脅かす病気にもなりかねません。そうなる前に、自分でできる血圧対策を。血圧を下げる生活術や、らくらくできる体操・ツボ押し、血液をサラサラにする食材など、簡単なワザがぎっしりです。

第１章　すぐに取り入れたい！高血圧を下げる生活術
第２章　血圧はなぜ上がる？どうして怖い？知って納得！高血圧の基礎知識
第３章　毎日食べて血液をサラサラに！台所の食材で血圧を下げるワザ
第４章　降圧効果の高い食材で手作り飲料！ゴクゴク飲んで高血圧を防ぐワザ
第５章　簡単な体操とツボ刺激で高血圧を改善するワザ
第６章　身近なものを上手に使って血圧をらくらく下げるワザ

[日販商品データベースより]

血圧が高いままだと、血管がもろくなる動脈硬化が進み、命を脅かす病気にもなりかねない。血圧を下げる生活術や、らくらくできる体操・ツボ押し、血液をサラサラにする食材など、自分でできる血圧対策を紹介。