リハビリ専門医が教える健康な人も病気の人も幸せと元気をよぶ「らくらく運動」

晩声社
上月正博　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2014年01月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784891883607

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　運動不足、世界に伝染中
第２章　ここまで来てしまった運動不足社会
第３章　医師も知らない運動不足の恐怖
第４章　寿命が延びる運動、縮む運動
第５章　運動をうまく取り入れる賢い人の健康法
第６章　「運動療法」の驚くべき効果―病気の人こそ運動をしよう！
第７章　病院リハビリの基礎知識
第８章　楽しく長生き―運動がもたらす五つのメリット

[日販商品データベースより]

がん・うつ病・脳梗塞…。運動不足はこんなに怖い。現在の運動不足社会に警鐘を鳴らし、安静の弊害を説きつつ科学的根拠に基づいた運動やリハビリの重要性をわかりやすく説明。「安静の危機」から脱却するための書。