ちょっと具合のよくないときのごはん

病院に行くほどじゃないけど、からだの不調を感じるときに

日東書院本社
岩�ｱ啓子　石川みずえ　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2013年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784528015432

内容情報

[BOOKデータベースより]

風邪／食欲不振／胃腸の不調／便秘／むくみ…「こんなとき、何を食べたらいいの？」体調をくずしたときにとても重宝する、食事による健康ケアの本。

こんなとき、何を食べたらいいの？
風邪をひいた
何だか食欲がわかない
胃腸の調子がすぐれない
便秘でお腹が苦しい
むくみで体がぱんぱん
貧血でふらつく
疲れたり、だるくて体が重い
目が疲れた
首、肩がこってつらい
眠れない、眠りが浅い
ストレスがたまって、イライラする
季節の変わり目、どこか不調

[日販商品データベースより]

風邪、食欲不振、胃腸の不調、むくみ、貧血、暑さ対策…。こんな時、何を食べたらいいのか。具合の悪さや状態に応じて、その時に必要な食事を取り上げる。体調を崩した時に重宝する、食事による健康ケアのレシピ本。