コレステロールを下げる食べもの

正しい食生活が、いちばんの良薬
Ｔｓｕｃｈｉｙａ　Ｈｅａｌｔｈｙ　Ｂｏｏｋｓ　

つちや書店
早川和志　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2013年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784806913375

内容情報

[BOOKデータベースより]

高コレステロールや脂質異常症などの「生活習慣病予防」の基本は「食事」。でも、何をどれくらい、どのように食べればよいのかわからない？そんな人のための「食事療法読本」です。

１　コレステロールの正体とは？（コレステロールの働きは？；悪玉と善玉の違いは？　ほか）
２　コレステロールを下げる食事（食べすぎると危険な、この食べもの；コレステロールを下げる、この食べもの）
３　この食べものには、こんな効用が（穀類；大豆・大豆製品　ほか）
４　コレステロールを下げる素材別メニュー（酒のつまみ；肉のおかず　ほか）

[日販商品データベースより]

「生活習慣病予防」の基本は「食事」。でも、何をどれくらい、どのように食べればよいのかわからないという人のための、食事療法読本。コレステロール値を抑えて、健康とおいしい食事を両立させるための１冊。