リンパマッサージ健康法

老廃物を流して、むくみ解消・免疫力ＵＰ！

ＰＨＰエディターズ・グループ ＰＨＰ研究所
大橋俊夫　佐藤佳代子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2013年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569813806

内容情報

[BOOKデータベースより]

リンパの権威がやさしく教える美容と健康の秘訣。

第１章　リンパのしくみを理解して上手に流せば、健康になる（むくみの原因となるリンパはこうして生まれる；リンパ管は体の「排水管」　ほか）
第２章　これが効く！部位別・症状別リンパマッサージ（エステのリンパドレナージとの違い；皮膚表面にやさしくアプローチする　ほか）
第３章　最新の研究でわかったリンパを流すと免疫力があがる！（リンパマッサージは免疫系にも影響を及ぼす；免疫は体を守る人体防衛軍　ほか）
第４章　リンパが流れる食と生活の習慣（睡眠―足のリンパは夜流れる；食事―高たんぱく食品＋発酵食品　ほか）

[日販商品データベースより]

リンパのしくみを理解して上手に流せば、健康になる。リンパの権威が、美容と健康の秘訣をやさしく教える。部位別・症状別リンパマッサージ、リンパが流れる食と生活の習慣などを紹介する。