大便力

毎朝、便器を覗く人は病気にならない
朝日新書　４２０

朝日新聞出版
辨野義己　

• 価格: 836円（本体760円＋税）
• 発行年月: 2013年08月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784022735201

内容情報

[BOOKデータベースより]

メタボや肌荒れはもちろん、糖尿病、アルツハイマー、鬱病など、すべての病気の鍵は、腸内細菌が握っていた！健康を左右する腸内細菌の状態を良好に保つためには、何をすればいいのか？今日から腸・簡単に始められる健康法を、うんち博士が徹底解説！自分の腸内細菌の傾向がすぐ分かるフローチャート付き。

第１章　お腹の助っ人・腸内細菌とはなにものか
第２章　うんちと美容
第３章　腸内細菌と脳の関係
第４章　８パターンに分ける腸内細菌の特徴
第５章　ライフスタイルとうんちの関係
第６章　理想のうんちに近づくために必要なこと

[日販商品データベースより]

すべての病気の鍵は、腸内細菌が握っていた。腸内細菌の状態を良好に保つためには。約１２００人の便を分析した結果、腸内細菌のパターンを８つに分類。うんち博士として名高い著者が、腸と健康の親密な関係を解説。