ストレスと適応障害

つらい時期を乗り越える技術
幻冬舎新書　３０４

幻冬舎
岡田尊司　

• 価格: 1,056円（本体960円＋税）
• 発行年月: 2013年05月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784344983052

内容情報

[BOOKデータベースより]

うつの患者は百万人以上いるが、実はその多くは「適応障害」である。環境の変化になじめなかったり、対人関係がうまくいかずに生じる心のトラブルで、自信や意欲がなくなったり、体調不良、不登校、出社困難、依存症などの問題として表れる。過敏な人だけでなく、人一倍前向きな人もかかる、もっとも身近な精神疾患だ。「うつ病」と誤診されて治療すると余計に悪化し、長引く場合も。ではどうすれば改善するのか？どうにもならない問題や悩みを抱え込んだとき、いかに対処すればいいのか。すぐに実践できる方法を、百戦錬磨の専門医がわかりやすく紹介。

第１章　ストレスに負けない生き方
第２章　「生きる意味」と適応
第３章　発達特性と適応障害
第４章　パーソナリティ・タイプと適応障害
第５章　あなたの適応力をチェックする
第６章　学校で起きやすい適応障害
第７章　職場で起きやすい適応障害
第８章　家庭生活で起きやすい適応障害
第９章　凹まないための思考法
第１０章　葛藤と試練を乗り越える

[日販商品データベースより]

「適応障害」はどうすれば改善するのか。また、どうにもならない問題や悩みを抱え込んだ時、いかに対処すればいいのか。すぐに実践できる方法を、百戦錬磨の専門医がわかりやすく紹介。