スッキリ！見えるように戻る視力回復セルフケア

ブルーロータスパブリッシング インプレス
山本正子（ヨガ）　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2013年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784844375517

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　目の衰えは回復します！（目のトラブルは筋肉の衰えと血行不良が原因；“眼筋”が衰えるとピント調整力が低下して、視力が落ちる　ほか）
第２章　目を整えるエクササイズ＆ゾーンセラピー（４つの視力を取り戻すトレーニングとセルフケア；眼球運動（上下；左右；斜め）　ほか）
第３章　食で整える（食べ物と体質には陰と陽の性質がある；自分の体質を知って中庸に整える　ほか）
第４章　目のエクササイズドリル（迷路；数字の順番探し　ほか）

[日販商品データベースより]

小学生から８０歳以上の人でも自宅で簡単にできる、やさしい視力回復エクササイズを中心に紹介。目を整えるエクササイズ＆ゾーンセラピー、症状別おすすめケア、目のエクササイズドリルなどを掲載。