腸を愛する習慣

丈夫な腸づくりには、腸内細菌を育てよう。

山中企画 星雲社
井原敏男　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2013年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784434176739

内容情報

[BOOKデータベースより]

人と腸内細菌の関係を詳しく書き下ろしたエッセイ風おなか読本。

序章　なぜ私が、腸と腸内細菌を愛するのか？
第１章　朝食抜きで、腸を愛することはできない
第２章　便秘について、ちょっとなるほど
第３章　下痢・軟便について、ちょっとなるほど
第４章　糖尿病と糖と腸内細菌たちの難しい関係
第５章　腸内細菌の研究が進んでいる
第６章　プロバイオティクスの１つ、酵母菌のちから
第７章　腸内細菌たちの食事は決してぜいたくではない
第８章　細菌たちからの恵み、すごい有機酸！
第９章　細菌たちのネットワークが腸管免疫を強くする

[日販商品データベースより]

たくさんの仕事を休みなくこなしている腸。その腸に棲んでいる腸内細菌の様子と、それがどんなふうに身体に関わっているかということについて詳しく書き下ろしたエッセイ風おなか読本。