きくち体操

「意識」と「動き」で若く、美しく！

ハルメク
菊池和子（体操）　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2013年02月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784906912049

内容情報

[BOOKデータベースより]

「意識」と「動き」で美しく。基本の概念から動き方４０種。すべてがわかる。

第１章　きくち体操ってどんな体操ですか？（きくち体操のはじまり；体と心を美しくする理由　ほか）
第２章　今の自分の体に気づきましょう。（自分の体は、自分でよくする；すぐにできる“体チェック”）
第３章　きくち体操、基本の動き。（どんなときも、体を動かして！；きくち体操をはじめる前に　ほか）
第４章　８つの体の不調。解決できるのは、あなただけ。（「この体以外に、生きる道具はなかった」；体のココの悩み解決！肩こりと目の疲れを解消する　ほか）
第５章　菊池和子さんの、きれい、元気の５つのヒント（ファッション；スキンケア　ほか）

[日販商品データベースより]

私たちの体は、最期まで歩けるようにできている…。雑誌「いきいき」に連載された「はじめてのきくち体操」シリーズをまとめて書籍化。基本の概念から動き方４０種すべてがわかる１冊。