飲み会を断らない！究極のオヤジダイエット

食べたいものを食べよう！人生を楽しみながらやせる

自由国民社
小林一行　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2013年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784426116521

内容情報

[BOOKデータベースより]

ちょっとした工夫をすれば、「ビールを飲んでも」「炭水化物を食べても」「宴会を断らなくても」「夜中に食事しても」我慢せず、ストレスをためずにやせられます。食べることも飲むことも楽しみながら続く究極のダイエット法、お教えします。

第１章　「医者に言われてからやせる」では家族が泣きます（４０を超えると次々と表れる「肥満のリスク」；「医者に言われてから」では遅い　ほか）
第２章　「オヤジはダイエットしづらい」は本当か？（今の食生活を変える必要はない！；オヤジの脂肪は、実は落ちやすい　ほか）
第３章　「飲んで食べてやせる」これがオヤジ成功率８０％のやせ方（居酒屋ダイエットでのメニューチョイス法！；飲んでも太らないお酒とは？　ほか）
第４章　「昔はやせていた」と言わなくてすむ、オヤジ流の続け方（運動時間ゼロでもリバウンドしない４つの習慣；「好きなこと」と「ダイエット」をつなげる　ほか）

[日販商品データベースより]

居酒屋はダイエット食の宝庫。食事制限なし・運動なしでもベルト穴が３つ縮む。食べることも飲むことも楽しみながら続く、究極のダイエット法を紹介。４０代中間管理職におくる、「一生太らない生活習慣」。