心と体を癒す手のひらマッサージ

（社）日本フィトセラピー協会認定ハンドケアセラピスト認定講座教科書

主婦の友社
池田明子（フィトセラピスト）　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2013年02月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784072873106

内容情報

[BOOKデータベースより]

首のコリ、眼の疲れ、肩こり、便秘、風邪…不調に効くツボ。

ＰＲＯＬＯＧＵＥ　ハンドケアをはじめる前に（手についてもっと知ろう１　手は魔法の鏡？；手についてもっと知ろう２　手はこんな構造をしています；ハンドケアが働きかける仕組み　ほか）
１　自分のためのセルフハンドケア（両手で５分！いつでもできる　クイックトリートメント；両手で１５分！全身がすっきりする　じっくりトリートメント；手のツボでラクラク体調管理　心身の不調を感じたときの症状別セルフハンドケア）
２　たいせつな人のためのハンドケア（心身ともにリラックスしていただくために　ハンドケアを人に行うときは；たいせつな人のための　１５分のケアプログラム；ハンドケア実践体験談　ほか）

[日販商品データベースより]

マッサージによって血液やリンパの循環がよくなると、冷えや凝りが改善され、脳が活性化する。本書では、自分でできるハンドケアと、人に行うためのハンドケアプログラムを紹介する。