内容情報
[BOOKデータベースより]
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「心のバランス」の崩れは「体のバランス」から見抜ける！２万人の症例を見てきた著者が明かす驚異のホメオストレッチ法。１日１０分で、「脳」からストレスが減少する。
１章 「うつ度」は見た目でわかる！―「心のバランス」の崩れを「体のバランス」から見抜く１０の方法（「うつになりやすい人」の身体に共通点があった！；靴下のかかと部分がすり減っていませんか？ ほか）
２章 なぜ、この方法で「見えないストレス」を見抜き、取りさることができるのか―「抗重力筋」刺激が脳に効く秘密（「体のバランス」と「心のバランス」の重大関係；ある朝突然、仕事に行けなくなる理由 ほか）
３章 実践！驚くほど脳が元気になる「ホメオストレッチ」―１日１０分ですっきり！ラクになる！（ホメオストレッチを始めよう；効果実感！お試しＡＢＣ ほか）
４章 「脳のバランス」を回復すれば、人生は変わる！―人間関係、教育、能力開発、病、運…すべてに奇跡が起こる（慢性疾患、事故、人間関係…「トラブル続き」だった私の人生の大転機；大火傷の重傷から「奇跡の回復」をした理由 ほか）
ストレスは意外なところに表れ、目に見えるもの。「心のバランス」の崩れは、「体のバランス」から見抜ける。１日１０分で、脳からストレスが減少。２万人の症例を見てきた著者が明かす、驚異のホメオストレッチ法。
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「うつ度」の見抜き方と、身体へのアプローチで脳からストレスをとる１日１０分のホメオストレッチ法を教える。