目の疲れがとれる！Ｄｒ．後藤のかんたん「温めストレッチ」

ドライアイも改善！

かんき出版
後藤英樹　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2012年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784761268770

内容情報

[BOOKデータベースより]

目薬・メガネの正しい選び方からパソコンとのつき合い方まで―。

第１章　あなたのその症状は、ホントに疲れ目？
第２章　モニターで目が疲れたら、まず目を温めなさい
第３章　これでスッキリ！疲れ目解消ストレッチ
第４章　症状を悪化させない「モニター眼精疲労」対策
第５章　そのカラダの不調、「モニター眼精疲労」が原因かも
第６章　目をいたわるライフスタイルで心身ともにリフレッシュ

[日販商品データベースより]

肩・首のコリ、頭痛、不眠にも効果あり。温め＋ストレッチで悩める症状は改善。目薬・メガネの正しい選び方からパソコンとの付き合い方まで、疲れ目や眼精疲労を効果的に解消し、目を守る方法を伝える。