毒を出す食ためる食 子ども編

ＰＨＰ文庫　は５０ー７
こころとからだを丈夫にする４２の法則　

ＰＨＰ研究所
蓮村誠　

• 価格: 586円（本体533円＋税）
• 発行年月: 2012年09月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784569678757

内容情報

[BOOKデータベースより]

「玄米」「魚」「ヨーグルト」…。子どもの健康を願って食べさせていたあの食品が、実は体調を崩す原因だった！？本書は、大好評「毒出しシリーズ」待望の子ども編。「『肉よりも魚を食べさせたほうがいい』は、うそ！」「『牛乳は成長のために飲ませたほうがいい』は、本当！」など、インドの秘法・アーユルヴェーダの観点から、子どもの食常識を一刀両断。丈夫な子どもに育つ１冊。文庫書き下ろし。

第１部　子どもを丈夫にする食べもの、毒をためる食べもの２２の法則（牛乳は成長のために飲ませたほうがよいって本当？；朝食は、パンよりもご飯がよいって本当？；肉よりも魚を食べさせたほうがよいって本当？；白米より玄米を食べさせたほうがよいって本当？　ほか）
第２部　子どもを丈夫にする食べかた、毒をためる食べかた２０の法則（朝食はお腹いっぱい食べさせたほうがよいって本当？；成長期の子には食べたいだけ食べさせて大丈夫って本当？；早食いはよくないって本当？；夜の勉強には、頭が働くように夜食を出したほうがよいって本当？　ほか）