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ワンダフルエイジング７つの法則
ＰＨＰ文庫 し５４ー１
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[BOOKデータベースより]
従来のアンチエイジングを超える、全く新しい考え方。今日からできる究極の健康長寿のすすめ。加齢に抗うアンチエイジングではなく、加齢を受け入れ、心と体の機能性を高めるワンダフルエイジングを提唱する一冊。文庫書き下ろし。
序章 「アンチエイジング」はもう古い
第１章 インスリンの法則
第２章 姿勢の法則
第３章 美肌の法則
第４章 ときめきの法則
第５章 知性の法則
第６章 疲れないスリムなボディの法則
第７章 人生のテーマの法則