カラダの中からキレイになる「Ｄｒ．ナグモ式」健康法

ＰＨＰ研究所
南雲吉則　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2012年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569806044

内容情報

[BOOKデータベースより]

カラダの声に耳を傾けよう。家族みんなが元気に若返る魔法の生活習慣。

第１章　早寝早起きは、キレイの秘訣
第２章　食事の量と内容を考えて、カラダの中からキレイになる秘密
第３章　こまめな運動で、カラダの中からキレイになる
第４章　カラダの中からキレイになるための習慣
第５章　若さを保つ、嗜好品を選ぶ
第６章　カラダの中からキレイになる、魔法のレシピ

[日販商品データベースより]

５６歳なのに、血管年齢２６歳、骨年齢２８歳、脳年齢３８歳。医師である著者が自ら調べ実践してきたことを、イラストでわかりやすく説明。家族みんなが元気に若返る、魔法の生活習慣を紹介。