毒を入れない、ためない方法

キレイと健康をつくる８つの習慣

ＰＨＰ研究所
神藤多喜子　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2012年08月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784569805573

内容情報

[BOOKデータベースより]

体には毒の許容範囲がある。今すぐはじめられる、かんたん毒出しテクニック。

第１章　不調の原因　毒について（毒って？；毒の入り口と出口；毒がたまる７段階；「入ったら出す」をキープ）
第２章　毒にしない、ためない８つの習慣（習慣その１　白湯；習慣その２　朝ご飯＆夜スープ；朝シャワーと夜入浴；早寝早起き；五感チャージ・ケア；絹手袋マッサージ；おっぱい体操；心と体にやさしいスペシャル・ケア）
第３章　女性の不調の改善に　症状別処方箋（冷え症；むくみ；便秘症；月経困難症；「あいまいって大事」）
第４章　お悩み解消毒出し術（食事編；皮膚編；呼吸編；気持ち編）

[日販商品データベースより]

外食もするし、夜更かしもするし、ストレスもいっぱい。でも、「ちょっとした工夫」を取り入れるだけで、心も体もすっきり快適。今すぐはじめられる、かんたん毒出しテクニックを紹介する。