「もの忘れ外来」のボケない技術

ＰＨＰ文庫　お６８ー１

ＰＨＰ研究所
奥村歩　

• 価格: 628円（本体571円＋税）
• 発行年月: 2012年06月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784569678351

内容情報

[BOOKデータベースより]

「親友の名前が思いだせない」など、最近少しボケてきたのではないかと心配になってきた人は必見！生活習慣を変えるだけで、認知症は防げます。本書は、日本でも数少ない「もの忘れ外来」の専門医が、「坐禅をする」「３色ボールペンを使って本を読む」など、臨床の現場から生まれた効果的なボケ防止策を厳選して紹介。毎日を楽しむことで心身ともに健康な老後が約束されます。

第１章　「もの忘れ外来」の現場から（典型的アルツハイマー病の患者さん；ＭＣＩ（軽度認知障害）の患者さん　ほか）
第２章　セルフチェックで分かる自分のボケ危険度（余暇の過ごし方；食生活　ほか）
第３章　ボケ予防術―最新・最強８つの技術（坐禅術；プラスアルファ散歩術　ほか）
第４章　ボケは個人の生活で予防できるのか（ボケは生活習慣病である―予防に勝る治療法はない！；アルツハイマー病の研究に協力している６７８人の修道女　ほか）
第５章　私たちの脳と認知症の基本的な知識（「ボケ」「痴呆」「認知症」「アルツハイマー病」；認知機能とは　ほか）