格闘筋進化論

スタジオタッククリエイティブ
澤木一貴　

• 価格: 2,090円（本体1,900円＋税）
• 発行年月: 2012年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784883935604

内容情報

[BOOKデータベースより]

遺伝子に組み込まれた反射機能を引き出す、最先端トレーニングメソッド。

はじめに　最先端のトレーニング理論では、筋肉に加えて、動作を鍛える。
第１章　強い身体を作り上げる基礎知識
第２章　プレパレーション
第３章　ファンクショナルトレーニング
第４章　ＳＳＣトレーニング
第５章　クールダウン

[日販商品データベースより]

昔ながらの筋トレの枠に留まらず、最先端のトレーニング理論に基づいて構成した、強い身体を作るために必要なトレーニング方法を紹介。遺伝子に組み込まれた反射機能を引き出す、最先端トレーニングメソッド。