大人の「運動音痴」がみるみるよくなる本

いまからでも遅くない！

すばる舎
深代千之　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2012年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784799101278

内容情報

[BOOKデータベースより]

運動コンプレックスはこれで解消！大人のための「運動読本」きょうからスポーツが楽しくなる！野球・サッカー・バレーボール…走る、投げる、打つなどの基本動作が上達する「ドリル」と「ワーク」。

第１章　大人になったらスポーツを楽しもう！
第２章　こうすれば楽しく運動できる！
第３章　運動感覚を研ぎ澄まそう！
第４章　実践編１　カラダを整える「ストレッチング」と「ワーク」
第５章　実践編２　カラダが運動好きになっていく！「ドリル」
第６章　実践編３　これだけおぼえよう！「競技別ポイント」

[日販商品データベースより]

「運動神経がない」は、思い込みだった。野球・サッカー・バレーボール…。走る、投げる、打つなどの基本動作が上達する「ドリル」と「ワーク」を収録。運動コンプレックスはこれで解消、大人のための「運動読本」。