心身を温める円心五法

春秋社（千代田区）
寒河江秀行　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2012年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784393713884

内容情報

[BOOKデータベースより]

心身の冷えが万病のもとだった！（１）食養法、（２）自強健美体操、（３）円心道（日々の心構え）、（４）養気法（呼吸法・精神統一法）、（５）足操術（足のマッサージ）…東洋医学に基づき、心身を温めて真の健康を取り戻す五つの健康法「円心五法」を、実践法を交えてわかりやすく解説。

第１章　円心五法とは
第２章　心身が冷えると…
第３章　円心五法１　食養法―食は生命なり
第４章　円心五法２　自強健美体操―しなやかな身体をつくる
第５章　円心五法３　円心道―日々の生活で自己実現
第６章　円心五法４　養気法―気を整えて精神を統一
第７章　円心五法５　足操術―心身のくつろぎ
終章　円心五法を受け継いで

[日販商品データベースより]

心身の冷えが万病の元だった。食養法、自強健美体操、円心道、養気法、足操術など、東洋医学に基づき、心身を温めて真の健康を取り戻す５つの実践的健康法、「円心五法」をわかりやすく解説する。