老眼は「脳のトレーニング」で回復する

ＰＨＰ研究所
本部千博　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2012年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569800387

内容情報

[BOOKデータベースより]

目がよくなる絵、アイネック体操、眼球エクササイズ―目の老化や不調に効く！「今より良く見える」方法満載。

第１章　「目の老化」をあきらめない（自分で確認！目の老化度診断―老眼チェックリスト；目の老化は、脳の使い方しだい；人間が得る情報の約八割を担う「目」の構造　ほか）
第２章　脳との連携強化で目が若返る（脳が「意識して見る」と目年齢が若返る；「近視は老眼になるのが遅い」はウソ；水晶体・毛様体・眼球移動筋への脳のはたらきかけがカギ　ほか）
第３章　目と脳をきちんと動かす！トレーニング＆ケア（老眼は老脳のはじまり；脳との情報処理力をメンテナンス；目の視野も、心の視野も広げよう　ほか）

[日販商品データベースより]

新聞の文字や数字を読み間違うことが増えた。メガネを外したほうがよく見える気が。部屋の中が今までより暗く感じる。段差につまづきやすくなった。――こんな「老眼」の症状に思い当たっても、諦めるのはまだ早い！▼本書は、５０代後半にして老眼鏡なし、運転免許証も裸眼で更新する眼科医が考案した「老眼回復法」を紹介するもの。「情報の８割を視覚から得ている人間は、目の見え方に脳のはたらきが大きく関係する」という現役医師が、現場で実践している「目に効く脳トレ」を、目の構造や日常のケア方法とともに平易に解説する。▼脳を活性化させる不思議な絵「チベットホイール」／脳の認識力をきたえる「数字カードトレーニング」／脳を休ませる「三分ウォッチング」／見出しで脳トレ「新聞エクササイズ」／仕事の合い間に「アイネック体操」――など、脳と目がきちんとつかえるようになる方法満載。▼脳をつかって、目のアンチエイジングを始めましょう！