食事を正しくすれば、老化は防げる

１００歳まで長生きレシピ　
Ｂｅｃｏｍｅ　ｙｏｕｎｇｅｒ．

徳間書店
ノーマン・Ｗ．ウォーカー　池田紘子　船瀬俊介　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2011年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784198633073

内容情報

[BOOKデータベースより]

「若返り」に年齢は関係ない
今の生活習慣から抜け出す方法
若返った人を妬まず、自分も行動しよう
今日からやろう。明日では遅すぎる
本当に効く！
でんぷんと穀類について
砂糖・キャンディなどの破壊的な影響
よいタンパク質とは？
牛乳、クリーム、乳製品は
食品の組み合わせが招く悲劇〔ほか〕

[日販商品データベースより]

なぜ若返るために生の野菜や果物が最高なのか、白砂糖や牛乳、肉が体に入ると血中や臓器の中で何が起きてしまうかを具体的に記述。現代に暮らす私たちの食生活を見直す、最高の「読むサプリメント」。