４０歳から差がつく！「なぜかボケない人」の習慣

図解

ＰＨＰ研究所
斎藤茂太　

• 価格: 880円（本体800円＋税）
• 発行年月: 2011年12月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784569801445

内容情報

[BOOKデータベースより]

１　脳が「いきいき」する暮らしとは？（脳が衰えない人にはコツがある；活用する努力を怠ると、脳細胞が「萎縮」する　ほか）
２　脳にストレスを与えない考え方（身の回りをシンプルにすれば悩みが減る；トラブルを楽しむ発想法　ほか）
３　楽しく生きることが脳を活性化する（「遊び」を意識して取り入れること；趣味がない人は、メモ帳を買おう　ほか）
４　体にいいことは脳にもいい（生活習慣病の予防は手近なところから；老化を防ぐ食材とは…？　ほか）

[日販商品データベースより]

ボケる人、ボケない人の違いは、４０代の過ごし方にあった。趣味を持つ、食に気を配る、メモをとるなど、ちょっとした好奇心や習慣で「いきいき脳」を作り、「いきいき人生」にするためのアイデアを紹介。