ガンにならない３つの食習慣

ファイトケミカルで健康になる！
ソフトバンク新書　１７０

ＳＢクリエイティブ
高橋弘（医学）　

• 価格: 803円（本体730円＋税）
• 発行年月: 2011年08月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784797364262

内容情報

[BOOKデータベースより]

たった３つの食習慣をとり入れるだけで、ガンを予防・撃退し、発ガンのリスクを大幅に減らすことが可能。本書で紹介する食習慣は、どれもお金をかけず、誰でも今日から実践できるものばかり。なかでも大切なのは、野菜や果物などに含まれる「ファイトケミカル」を上手に摂ること。その具体的なノウハウを本書で徹底的に公開する。

第１章　なぜガンになるのか？
第２章　ファイトケミカルでガンを撃退！
第３章　ガンにならない食習慣（１）―ファイトケミカルを摂る
第４章　ガンにならない食習慣（２）―低ＧＩ値の食品を選ぶ
第５章　ガンにならない食習慣（３）―過剰な鉄分摂取を控える
第６章　ガンを予防する９つのポイント
第７章　免疫力を高めればガンは予防できる
第８章　野菜と果物でガンに打ち勝つ

[日販商品データベースより]

植物が外敵や気候から身を守るために身に付けたパワー「ファイトケミカル」を食べて、ガンになりにくいカラダを手に入れよう。ガンを予防・撃退し、発ガンのリスクを大幅に減らすための具体的なノウハウを紹介。