超健康不老長寿で生き抜こう！

「きれい」がキーワード

弘文堂
新谷弘実　

• 価格: 880円（本体800円＋税）
• 発行年月: 2011年05月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784335760150

内容情報

[BOOKデータベースより]

動物性蛋白質、とりわけ肉や乳製品の過剰摂取を改め、穀物や野菜、海草、魚中心の伝統的な食生活を徹底することこそが、健康と長寿のための新しい食文化である。ビタミンやミネラルの重要性、生命活動の元となる酵素の働きなども説きながら、様々な病気を未然に防ぎ、生き生きした生活を送るための数々のアドバイスを満載する―これぞ新谷式健康長寿法のエッセンス。

１　胃相・腸相の発見
２　胃相・腸相と生活習慣病
３　胃相・腸相はこうして良くする
４　水こそ百薬の長
５　胃相・腸相はこの食べ物で決まる
６　健康的な食生活の極意は「酵素補給」にあり
７　予防と正しい食生活
８　まとめのアドバイス

[日販商品データベースより]

ビタミンやミネラルの重要性、生命活動のもととなる酵素の働きなども説きながら、様々な病気を未然に防ぎ、生き生きした生活を送るための数々のアドバイスを満載。新谷式健康長寿法のエッセンスがここに。