高血圧をしっかり下げるコツがわかる本

あなたの危険度と改善法がわかる！
学研実用ＢＥＳＴ　

学研パブリッシング Ｇａｋｋｅｎ
猿田享男　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2011年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784054049208

内容情報

[BOOKデータベースより]

あなたの危険度と改善法がわかる。

１　これだけは知っておきたい血圧の基礎知識
２　減塩と減量で血圧を下げる
３　血圧を下げる食材選びと食べ方のコツ
４　運動で血圧を下げる
５　血圧を上げない日常生活術
６　血圧の薬に強くなる

[日販商品データベースより]

高血圧に関する基礎知識やライフスタイル改善ポイントを詳しく紹介。減塩と減量、血圧を下げる食材選びと食べ方のコツ、血圧を下げる運動、血圧を上げない日常生活術などを解説。おいしいヘルシーレシピも多数掲載。