ハーモニー体操ＤＶＤブック

毎日１０分！寝たままできる！！

扶桑社
コンラッド・ユーキ・フッテル　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2011年04月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784594063856

内容情報

[BOOKデータベースより]

腰痛、首・肩こり、ひざ痛…など、中高年から高齢者まで、世界一やさしい体操で奇跡の回復。痛みを感じずに痛みをやわらげる、体にやさしい体操。

第１章　首肩をハーモニー化する体操（打ち上げられたクジラがじっと手を見つめる動き；２階席に向かってこんにちはの動き；左うちわの動き）
第２章　足腰をハーモニー化する体操（ゆっくり走る汽車の動き；骨椀がころころ転がるよの動き；妖精が喜ぶ動き；ひざでお皿まわしの動き）
第３章　全身をハーモニー化する体操（３階席の皆さんにもこんにちはの動き；ひじとひざがいつか出会う日の動き；七転がり八起きの動き）

[日販商品データベースより]

１日たった１０分間、寝たまま体操するだけで、腰痛や肩こり、ひざの痛みなど、今までの悩みがラクに解消できる。体の繋がりを考え抜いたハーモニー体操を写真とＤＶＤで紹介。ＤＶＤ−Ｖｉｄｅｏは館外貸出不可。