女３５歳からの「キレイ」と「元気」の漢方医学

知的生きかた文庫　き２２ー１

三笠書房
木村容子　

• 価格: 660円（本体600円＋税）
• 発行年月: 2011年01月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784837979081

内容情報

[BOOKデータベースより]

女性の３５歳は、「エイジングの境界年齢」。疲れ、むくみ、便秘、肩こり、肌あれ、イライラ…を撃退。「免疫力」「代謝力」「抗ストレス力」アップの方法。

序章　５年後、１０年後の「キレイ」と「元気」を予約する！
基本編　ココロもカラダも美しい人の「漢方医学」入門
実践編・春　「ストレスを溜めないカラダ」のつくり方
実践編・夏　「冷えないカラダ」のつくり方
実践編・秋　「疲れないココロとカラダ」のつくり方
実践編・冬　「病気にならないカラダ」のつくり方
特別編　「老いないカラダ」のつくり方