体が若くなる技術

ミトコンドリアを増やして健康になる

サンマーク出版
太田成男　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2010年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784763199942

内容情報

[BOOKデータベースより]

体には生まれつき「若くなる機能」が備わっています。しかもそれを活用することが、「最大の健康法」でもあるのです。細胞生物学の権威が開発した、一週間で成果が出る運動と生活習慣とは。

第１章　健康で長寿の人ほど「体内」が若い（なぜ「鶴は千年、亀は万年」なのか；マラソン選手の体は限りなく「鳥」に近い　ほか）
第２章　「老いる仕組み」と「若返る仕組み」（浦島太郎は「おじいさん」ではなく、「病人」になっていた！；私たちの遺伝子は「一日に一〇万か所」も傷ついている　ほか）
第３章　メタボはエネルギー代謝の病気である（内臓脂肪を減らす「唯一の方法」とは；「やせ体質」か「太め体質」かは、思春期までに決まっている　ほか）
第４章　ミトコンドリアを増やす運動習慣（まずは「マグロトレーニング」をはじめなさい；最大心拍数は六〇％がちょうどいい　ほか）
第５章　おなかを空かせて若くなる（不老長寿の極意は「摂らないこと」にある；長寿の研究は、「パン酵母」からはじまった　ほか）

[日販商品データベースより]

体には生まれつき、「若くなる機能」が備わっている。しかもそれを活用することが、「最大の健康法」でもある。本書では、細胞生物学の権威が開発した、１週間で成果が出る運動と生活習慣を紹介する。