２週間でつくる禁煙脳

あさ出版
奥村歩　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2010年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784860634230

内容情報

[BOOKデータベースより]

これで無理ならあきらめてください。脳にプログラムするから一生やめられる。日本人が書いた、日本人のための“断煙法”。

１　「断煙」を始めるにあたって一番重要なこと
２　自分のタイプを見分ける方法
３　なぜ「禁煙」ではなく「断煙」なのか
４　ニコチン依存症は「ニコチンに依存する病」ではない
５　なぜほとんどの人が何度も禁煙に失敗するのか
６　断煙の技術
７　「断煙手帳」をつくれば失敗しない
８　断煙外来と「禁煙補助剤」

[日販商品データベースより]

脳にプログラムし一生やめられる、日本人のための“断煙法”とは。本書では、脳神経外科医が、タバコが吸いたくなくなる禁煙脳のつくり方を解説。本当に使える禁煙補助剤のガイドも付いた１冊。