なぜ、こんなに苦しいの？

延べ６千人が聞いた！！希望の語りべ

こころの健康社 ジュリアン Ｊパブリッシング
ほんだきみ子　

• 価格: 3,143円（本体2,857円＋税）
• 発行年月: 2010年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784902584882

内容情報

[BOOKデータベースより]

鬱々した状態・不安感から脱出したいアナタへ
鬱々した気分はなぜ起こるの？
どうして不安な気持ちになるの？
うつ病とは違う「抑うつ状態」
私も心の病気？
自分のこころとの付き合い方
鬱々気分や不安な気持ちが消える？「７つの習慣」
人間関係に疲れたりイライラしているアナタへ（インタビュア／さとう珠緒）
人間関係に悩んでいるアナタへ〔ほか〕

[日販商品データベースより]

役割や外面を気にしがちな女性にとってメンタルケアは重要。鬱々した状態・不安感・イライラ気分・寂しさからの脱出へ導くアドバイスをやさしく綴る。疲れた心に語りかけるＣＤ付き。