内容情報
[BOOKデータベースより]
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病院の禁煙外来で行なわれる診療内容から適切な禁煙補助薬、そして賢い病院の選び方まで、やさしく丁寧に解説。
第１部 少しでも早く禁煙したいあなたへ―楽な禁煙のための自己アプローチ（病院へ行こう！喫煙が病気である理由；悪の三角形「身体的依存」「心理的依存」「習慣」；禁煙外来；禁煙外来で禁煙を成功させるための秘訣 ほか）
第２部 ハードコアスモーカーのあなたへ―意固地な自分への自己アプローチ（言葉のイメージ 禁煙、休煙、卒煙、終煙；覗いてみよう、頭の中の情報操作；あなたならどうする？；巧妙な戦略；ストレスとタバコ ほか）
付録（「またタバコを吸っちゃった」とならないために；「タバコわやめて太っちゃった」とならないために）
喫煙習慣を健康保険を使って治療できるようになった。喫煙習慣は病気であると認定されたからだ。病院の禁煙外来で行われる診療内容から適切な禁煙補助薬、そして賢い病院の選び方まで、やさしく丁寧に解説する。
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[商品紹介]
10月からの値上げに向けて
10月1日よりたばこ1本あたり5円の値上げとなる、税率引き上げが施行されます。それに拍車をかけるように禁煙補助商品が売行きを伸ばしているのだそうです。非喫煙者には理解しがたいかと思われますが、喫煙者の肩身はそれはもう狭くなったものです。駅のホームで吸えなくなり、駅前の喫煙スペースは取り去られ、やっと見つけたと思った喫煙所は屋根もない吹きっさらしの場所だったり…。この際禁煙してしまおうと決意される方も多いのではないでしょうか？