１分からはじめる！胃と腸が強くなる整体法

ＰＨＰビジュアル実用ｂｏｏｋｓ　

ＰＨＰ研究所
井本邦昭　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2010年09月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784569790732

内容情報

[BOOKデータベースより]

あたためて、動かして、触れて。お腹の調子がスッキリよくなる体操をお悩み別に紹介。おうちで、オフィスで、今日から自分でできる。

第１章　整体法で見る体と胃腸の基礎知識（体と胃腸の基本；整体法の基本　ほか）
第２章　お悩み別“胃腸力”を高める整体法（入口のトラブル；消化吸収のトラブル（胃・小腸）　ほか）
第３章　自分でできる整体法（複合体操；頸椎４番の捻転体操　ほか）
第４章　いつでも、どこでも思いついたときにできる整体法（朝、昼、夜の「整体生活」の流れ；朝、昼、夜におすすめの整体体操）

[日販商品データベースより]

胃腸を強くするには“体の要求を感じられるようになる”ことが大切。本書では、腹痛や肩こり、便秘、腰痛などのお悩み別に、お腹の調子がスッキリよくなる体操を紹介。整体法で見る体と胃腸の基礎知識なども解説。