究極のデトックスレシピ

あなたの体質に合った毒出しメニューの黄金ルール

ＰＨＰ研究所
蓮村誠　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2010年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569779478

内容情報

[BOOKデータベースより]

「朝食はしっかり」「発酵食品、ごま油は健康にいい」は間違い！？ＮＧな料理、食べ方とは？レストランなどの「外食」とデパ地下など「中食」の選び方、理想の「内食」レシピを紹介。

序章　デトックスするための食の用語集とチェックシート
第１章　デトックスする食べ方きほんのき
第２章　デトックス黄金のルール集
第３章　自分の体質を知る自分の体質に合う食を知る
第４章　デトックスするための食材・調理法・保存法の知恵
第５章　外食編
第６章　中食編
第７章　内食編

[日販商品データベースより]

レストランなどの「外食」とデパ地下などの「中食」の選び方、理想の「内食」レシピを紹介。健康、美容、ダイエットに、しっかり食べて、体の中からすっきりキレイになる、デトックスのための食事がわかる１冊。