ピンピンコロリ７つの秘訣

いますぐできる健康長寿の極意

大月書店
笠原浩　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2010年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784272612239

内容情報

[BOOKデータベースより]

プロローグ　信州はピンピンコロリの里
第１の秘訣　「老人力」をつけましょう
第２の秘訣　「笑って」暮らしましょう
第３の秘訣　「頭の体操」をしましょう
第４の秘訣　「ハート」を躍らせましょう
第５の秘訣　「おしゃべり」を楽しみましょう
第６の秘訣　よく「噛んで」食べましょう
第７の秘訣　「からだ」をまめに動かしましょう
おまけ　男性専用の秘訣　「お連れ合い」を大事にしましょう
エピローグ　長生きしましょう

[日販商品データベースより]

ピンピンコロリ＝健康長寿のためには、医学的にもしっかりと裏付けられている秘訣がある。本書では、長い老後を悔いなく生きるための“ピンピンコロリ”の７つの秘訣を伝授する。ボケを寄せ付けない健康長寿の極意。