習慣は力！『らくらく毛管運動』で若返る

風詠社 星雲社
金澤竹哲　吉村克己　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2010年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784434143915

内容情報

[BOOKデータベースより]

『痛み』は健康への第一歩、痛みのある方に朗報です。膝や腰の痛む方はお試し下さい。また、痩せたい方、メタボを改善したい方、体温を上げて冷え性を改善したい方、美肌になりたい方、男性機能を改善させたい方もどうぞ。リバウンドしない楽な健康法です。

第１章　西式健康法と毛管運動（一九二七年に発表され、話題を呼んだ西式健康法；療法の六大法則　ほか）
第２章　痛みを解消し、足腰を強靱にする（「痛み」は健康への第一歩；「もうダメ」と諦めかけた古典バレエを再開　ほか）
第３章　心身が若返り、難しい病気にも効果（体温が上がり風邪をひかなくなった；はまらなかった指輪が入った　ほか）
第４章　らくらく毛管運動を実践しよう（膝の裏を伸ばし、手の指先は天へ；工夫し、楽しく実践しよう　ほか）