実践版５つのチベット体操

若さの泉詳細マニュアル
Ａｎｃｉｅｎｔ　ｓｅｃｒｅｔ　ｏｆ　ｔｈｅ　ｆｏｕｎｔａｉｎ　ｏｆ　ｙｏｕｔｈ．ｂｏｏｋ　２．

河出書房新社
ハーバー・プレス　佐藤素子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2010年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784309271620

内容情報

[BOOKデータベースより]

７０年以上も世界で愛され続ける奇跡の秘法「５つの儀式」と若返りのプロセスを、東洋医学や文化に造詣の深い医者やジャーナリストが分かりやすく解説。儀式のやり方やコツ、うまくできない場合の工夫点など、前作にはない情報も満載の、より実用的な決定版。

「５つの儀式」のエネルギー
「５つの儀式」とウォーミングアップ
第１の儀式
第２の儀式
第３の儀式
第４の儀式
第５の儀式
第６の儀式
声の体操と瞑想

[日販商品データベースより]

「５つのチベット体操」を効果的に実践するための１冊。オリジナル版を進化させ、体操の詳細解説に、各儀式の効果が増すウォーミングアップ体操、発声法、瞑想法までを網羅した完全版。