免疫力を高める眠り方

あさ出版
大谷憲　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2010年01月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784860633752

内容情報

[BOOKデータベースより]

睡眠時には免疫力が低下する！薬のいらないあたため睡眠であなたの免疫力は３５％アップ。

第１章　体温を上げると病気は必ず治る
第２章　１００歳まで健康に生きたかったら、体温を３７度に上げなさい
第３章　脳の力を最大限に引き出す睡眠時間は７時間３８分
第４章　「あたため睡眠法」で薬いらずの体を手に入れる
第５章　あなたにもできる！「あたため睡眠」１５の習慣
第６章　「あたため睡眠」をつくる魔法の７アイテム
第７章　「あたため睡眠」で日本を元気にしたい

[日販商品データベースより]

睡眠時には免疫力が低下する。薬のいらないあたため睡眠で、免疫力を高めよう。低体温が引き起こす怖ろしい病気について触れ、体をあたためる食事や入浴などの習慣を、日常生活で簡単に実践できる形で紹介する。