専門医が教える糖尿病ウォーキング！

扶桑社新書　０６１

扶桑社
福田正博　

• 価格: 792円（本体720円＋税）
• 発行年月: 2009年11月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784594060893

内容情報

[BOOKデータベースより]

わずかな時間でも血糖も脂肪も燃焼し、「５分ずつのこまぎれウォーキング」でも効果はあるのです！糖尿病の第一人者がわかりやすく説明。

第１章　糖尿病専門医による診療はどこが違うのか？
第２章　糖尿病の治療費はいくらかかる？―基本の費用と患者の例
第３章　ウォーキングは糖尿病の予防＆治療薬だ！
第４章　実践！糖尿病ウォーキングその１―歩く時間帯、頻度、スピード、歩数
第５章　実践！糖尿病ウォーキングその２―歩き方、歩数計、フットケア、楽しみ方
第６章　糖尿病ウォーキングと食事で相乗効果を！
第７章　糖尿病とストレス、うつの関係を理解する
第８章　糖尿病は「家族力」で治す！
第９章　Ｄｒ．モグの、患者さんからよく聞かれる１８の質問

[日販商品データベースより]

ウォーキングは、糖尿病と予防の特効薬。わずかな時間でも血糖も脂肪も燃焼。「５分ずつのこまぎれウォーキング」でも効果がある。糖尿病ウォーキングの効果と実践方法を、糖尿病の第一人者がわかりやすく解説。