ストレスコントロールがとことんわかる本

いきいき働くためのコツ伝授します

連合通信社（港区） あけび書房
石橋幸滋　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2009年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784871540872

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　ストレスって何？（ストレスは人生の調味料；良いストレスと悪いストレス　ほか）
第２章　ストレスコントロールの基本（ストレスをコントロールする四つの方法；ストレス度の自己判定法　ほか）
第３章　今日からできるストレスコントロール（タイプ別ストレスコントロール法；自分の性格を変える方法　ほか）
第４章　仕事のストレスコントロール法（仕事のストレス段階；仕事のスピードのコントロール方法　ほか）
第５章　家庭のストレスコントロール法（家庭は心のオアシス；家庭内ストレスの原因　ほか）
第６章　みんなで考えよう地域のストレスコントロール（地域で起こるストレス；ストレスを抱えやすい弱者　ほか）

[日販商品データベースより]

ストレスは生きていく上で避けられないものであり、逆に人生になくてはならない調味料のようなもの。本書では、ストレスをコントロールして、よりよい人生を生きるためのヒントをわかりやすく紹介する。