ササッとわかる「腰痛」にならない生活、治す生活

見やすい・すぐわかる図解大安心シリーズ　

講談社
夏山元伸　

• 価格: 1,047円（本体952円＋税）
• 発行年月: 2009年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784062847254

内容情報

[BOOKデータベースより]

日常生活のクセや習慣の簡単なポイント改善で、慢性的な腰痛どころか、椎間板ヘルニアの痛みの軽減も可能！治らないと諦めていた腰の痛みと、ユーウツな気分を軽くする本。

第１章　「腰痛」にならない生活、治す生活（「腰痛」は、自覚症状、痛院理由とも上位を占める「国民病」；進化の過程でヒトが得たせぼねの「Ｓ字構造」が「腰痛」を招く；一度へたった「椎間板」は元には「戻らない」　ほか）
第２章　腰痛にはどんな種類があるのか（「腰痛」にはどういうものがある？；「ぎっくり腰」で知られている「急性腰痛症」とは、どんなもの？；いわゆる「腰痛」、「慢性腰痛症」って？　ほか）
第３章　腰痛になったらどうすればいいのか（「ぎっくり腰」になったらどうすればいいですか？；軽い痛みは残りやすい、「過度の安静」は逆効果；「腰痛」は「再発」するものですか？　ほか）

[日販商品データベースより]

日常生活のクセや習慣の簡単なポイント改善で、慢性的な腰痛どころか、椎間板ヘルニアの痛みの軽減も可能。様々な治療方法についても解説。治らないと諦めていた腰の痛みとユーウツな心を軽くする本。