ＤＶＤ見ながらできる！背骨・骨盤ゆがみ直し健康法

西東社
今井まお　

• 価格: 1,628円（本体1,480円＋税）
• 発行年月: 2009年08月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784791616299

内容情報

[BOOKデータベースより]

気になる不調を改善！正しい姿勢が身につく！キレイ＆ダイエットも。

プロローグ　ゆがみを知ろう
１　体のゆがみをチェックしよう
２　ゆがみを調整しよう
３　体の不調を解消しよう
４　キレイな体をつくろう
５　ゆがみにくい体をキープしよう

[日販商品データベースより]

ゆがみは万病の元。全身のゆがみを改善し、自宅で気軽にできる、ゆがみのないカラダを取り戻すエクササイズやライフスタイルなど、豊富な写真とポイントを押さえた解説で紹介。