よくわかる血糖値

生活習慣病の最新対策　最新版
暮らしの実用シリーズ　

Ｇａｋｋｅｎ
益子茂　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2009年05月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784054041707

内容情報

[BOOKデータベースより]

健康診断などで血糖値が高いといわれた糖尿病の予備群の方、２型糖尿病の軽症の方、メタボリックシンドロームの方に向けて、どうしたら血糖値を下げられるかを紹介。

１　絵でわかる「血糖値」（そもそも、血糖って何？知ってそうで知らない血糖の正体；血糖を調整しているのは何？血糖値をコントロールするインスリン　ほか）
２　血糖値の上昇が病気をまねく（糖が体の中ではたらくしくみ；高血糖ってどういう状態？　ほか）
３　高血糖を改善する食事のコツ（血糖値が上がっている危険性あり！今すぐ食生活をチェック！！；食生活の改善が血糖値を下げるカギ　ほか）
４　血糖値を正常にするための運動と生活習慣（血糖値が上がっている危険性あり！今すぐ運動と生活習慣をチェック！！；高血糖の改善に運動療法が有効なのはなぜ？　ほか）

[日販商品データベースより]

最新の医学的な見識に沿って、血糖値に関する正しい知識と対策を掲載。血糖値とは何かから、日常生活で簡単にできる食事・運動・生活習慣改善のコツを、イラスト満載でわかりやすく解説する。