こころのパワーの取り戻し方

ゆううつ・ストレスは捨てられる！

ＰＨＰ研究所
奥田弘美　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2009年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569705620

内容情報

[BOOKデータベースより]

あなたの人生をハッピーに変える５つのアドバイス。

序の章　憂うつ気分は５種類。あなたの憂うつ気分はどれ？―憂うつ気分チェックリスト
第１章　疲れの憂うつ
第２章　焦りの憂うつ
第３章　不安の憂うつ
第４章　抑圧の憂うつ
第５章　人間関係の憂うつ

[日販商品データベースより]

嫌なこと、気がかりなことを引きずり、重たい気分で毎日を過ごしていないか。憂うつ気分を速やかに解消、元気にイキイキと活躍できる方法を５つのキーワード別に解説。ご機嫌なココロを取り戻すストレスケアを紹介。